宠物焦虑症对宠物及其家人来说是一个巨大的问题。当他们的家人在学校或工作时，每天独自在家几个小时会引起分离焦虑。雷暴和烟花也会让宠物感到恐慌。有些宠物非常焦虑，任何新情况(汽车旅行、搬家、不速之客)都会让它们感到痛苦。宠物焦虑会导致行为不端、事故、攻击、破坏家里的物品，甚至逃跑、迷路或受伤。如果你有一只焦虑的宠物，有几种策略可以帮助你的宠物在困难的情况下平静下来。

箱培训

板条箱可以提供一个舒适的巢穴，当不愉快的情况出现时，宠物可以在这里感到安全和平静。在板条箱训练时，确保你的宠物与板条箱产生积极的联系。不要用板条箱作为惩罚。提供柔软的毯子，玩具和喜欢的食物。然而，对于某些动物来说，板条箱并不是最好的解决方案，尤其是当你的宠物在板条箱中表现出痛苦的迹象时。

身心锻炼

让宠物在精神和身体上得到锻炼可以消耗一些可能浪费在焦虑上的额外能量。每天用宠物最喜欢的体育锻炼来放松它们，尤其是在任何预期的压力事件之前。挑战玩具，比如塞满宠物最喜欢的零食(冷冻，所以需要更长的时间来梳理)的金刚，可以愉快地分散宠物的注意力，放松宠物。

行为训练

有时你可以教宠物对它们认为不愉快的事物形成积极的联系。例如，在雷雨天气，不要用任何“可怜的宝宝”的话来迎合你的宠物的恐惧。相反，不断地给他们提供他们喜欢的特殊待遇，打开音乐或电视来分散他们对警报噪音的注意力，和他们玩耍，表现正常。

“雷衬衫”

市场上有一种新的宠物衬衫，可以模仿婴儿襁褓的镇静效果，但适用于宠物。如果你尝试其中一种，一定要让你的宠物舒适，但不要太严格。

药物

所有的宠物都是独立的个体，能让你邻居的宠物平静下来的东西不一定能让你的宠物平静下来。与你的兽医讨论选择，特别是如果你认为你的宠物可能需要药物治疗。镇静药物可以放松宠物的神经，特别是在严重焦虑的情况下，对行为训练或分心反应不佳。然而，在使用任何药物或草药之前，与你的兽医交谈是非常重要的，因为每只宠物对这些物质的反应都不同，它们可能会导致不必要的副作用。

来源:
美国防止虐待动物协会，“分离焦虑”
约翰逊，莫里耶卡，《霹雳衫真的有用吗》