悲伤的过程包括接受你失去的现实，接受失去和伴随的感觉是痛苦的，适应你的新生活，不再包括你的宠物。

我该怎么告诉我的家人?

家庭成员通常已经意识到宠物的问题。但是，你应该和他们一起回顾你从兽医那里得到的信息。长期的医疗护理可能是你和你的家人在情感上或经济上无法承受的负担，这应该公开和诚实地讨论。鼓励家庭成员表达他们的想法和感受。即使你已经做出了决定，重要的是要考虑到家庭成员，尤其是孩子的感受。

孩子们和他们的宠物有着特殊的关系。因为孩子们还太小不懂事，就把他们排除或保护在这个决策过程之外，只会让他们的悲伤更加复杂。孩子们尊重直接、真实和简单的答案。如果准备充分，孩子们通常能够接受宠物的死亡。

会无痛吗?安乐死几乎总是通过注射一种致人死亡的药物来完成。你的兽医可能会先给你的宠物注射镇定剂让它放松。注射致死后，你的宠物会立即进入安静的、不可逆转的深度昏迷状态。死亡会迅速而毫无痛苦地降临。

我该怎么说再见呢?

说再见的行为是控制自然健康的悲伤、悲伤和失落感的重要一步。你的宠物是你生活中重要的一部分，你会很自然地感到你正在失去一个朋友——因为你确实是。

一旦做出安乐死的决定，你和其他家庭成员可能就想和你的宠物说再见了。最后一个晚上和你的宠物呆在家里，或者去医院看一看宠物都是合适的。家庭成员如果想单独和动物在一起，应该被允许这样做。告别总是很困难的。

我该如何面对失去?

在你的宠物去世后，感到悲伤和悲伤是很自然和正常的。悲伤的过程包括接受你失去的现实，接受失去和伴随的感觉是痛苦的，适应你的新生活，不再包括你的宠物。

悲伤的迹象有很多，但不是每个人都经历过，或者以相同的顺序。甚至在死亡发生之前，当你知道你的宠物生病或受伤的程度时，你的反应可能是否认你的宠物生病或受伤了。

愤怒可能伴随否认而来。这种愤怒可以指向你通常爱和尊重的人，包括你的家人和兽医。人们经常会说一些言不由衷的话，也许会伤害那些他们无意伤害的人。你可能会责怪自己或他人没有及早发现疾病，或粗心大意，让宠物受伤。

你也可能会感到内疚和沮丧。这通常是你感到最大的失落感。眼泪在流，你的胃里打结，你耗尽了所有的精力。日常任务似乎不可能完成。有时候你甚至会问自己，没有你的宠物，你还能活下去吗?答案是肯定的，但有时特殊援助可能会有所帮助。

一旦你和你的家人接受了你的感受，你就可以开始解决并接受你宠物的死亡。当你达成了决心和接受，愤怒、否认、内疚和抑郁的感觉可能会再次出现。如果这种情况真的发生了，这些感觉的强度就会小得多，随着时间的推移，这些感觉会被美好的回忆所取代。

尽管悲伤的迹象适用于无论是失去心爱的宠物还是人类所爱的人，悲伤是一个个人的过程。有些人需要比其他人更长的时间来接受否认、愤怒、内疚或抑郁。如果你明白这些都是正常的反应，你就能更好地处理自己的感受，并帮助别人面对他们的感受。家庭成员应该放心，悲伤和悲伤是正常的，对死亡的自然反应。

他们可能不理解

通常，善意的家人和朋友可能没有意识到你的宠物对你有多重要，也没有意识到你的悲伤有多强烈。诚实地告诉自己和他人你的感受是最好的。如果你越来越绝望，那就找一个愿意倾听你的宠物、疾病和死亡的人谈谈。

我无法忘记

如果你或你的家人很难接受你的宠物的死亡，无法解决悲伤和悲伤的感觉，你可能想要和一个受过训练的人讨论你的感受，比如悲伤咨询师、牧师、社会工作者、医生或心理学家。你的兽医当然了解你失去的爱的关系，也许能指导你到社区资源，如宠物失去支持小组或热线。谈论你的损失通常会有所帮助。

我应该再养一只宠物吗?

宠物的死亡会让你情绪低落，尤其是涉及到安乐死的时候。有些人可能觉得他们再也不想要宠物了。一只新宠物可以帮助别人更快地从失去亲人的痛苦中恢复过来。就像悲伤是一种个人经历一样，决定什么时候，如果有的话，把一只新宠物带回家也是一个个人的决定。如果一个家庭成员难以接受宠物的死亡，在这个人解决他或她的悲伤之前，把一只新宠物带回家可能意味着已故宠物的生活不值得你仍然感到悲伤。家庭成员应该就购买新宠物的合适时间达成协议。虽然你永远无法取代你失去的宠物，但你可以得到另一只来分享你的生活。

记住你的宠物

宠物从出生到老年的时间比人短得多。死亡是所有生物生命周期的一部分。它无法避免，但它的影响可以用理解和同情来应对。试着回忆你和宠物一起度过的美好时光。通过回忆那些快乐的时光，你会意识到你的宠物是值得你悲伤的。你也可以建立一个纪念你的宠物的纪念碑。例如在花园里种一棵树或特殊的花，制作剪贴簿或相册，或进行慈善捐赠。你可以在美国兽医基金会的网站上找到为你的宠物捐款的选择，www.avmf.org